Themen / Mobilität" style="margin-top: -9999px; margin-left: -9999px;">Wie kannst du feststellen, ob du bei einem funktionellen Trainingsprogramm Fortschritte machst?
Wenn du ein funktionelles Trainingsprogramm absolvierst, ist es wichtig, deine Fortschritte zu verfolgen, um die Motivation aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass du deine Fitnessziele erreichst.